Tự rèn luyện thân thể là gì? Làm thế nào để biết tự rèn luyện thân thể?
Tự rèn luyện thân thể là gì? Làm thế nào để biết tự rèn luyện thân thể?
I. Khái niệm:
Sức khỏe là vốn quý của con người vì vậy cần phải giữ gìn và rèn luyện.
Mỗi người phải biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, siêng năng tập luyện thể dục thể thao, tích cực phòng bệnh và chữa bệnh.
II. Ý nghĩa:
Sức khỏe có cần thiết cho mọi người bởi vì sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Đó à vốn tự có của con người mà không thể mua bán được. Khi có sức khỏe, con người sẽ có thể học tập, vui chơi và lao động…
Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả và sống lạc quan vui vẻ.
III. Rèn luyện:
Tập thể dục mỗi sáng.
Vệ sinh cá nhân mỗi sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt..
